近日，小編看到日媒發(fā)文：Some Japanese firms encouraging employees to take worktime naps（一些日本公司鼓勵(lì)員工在工作時(shí)間里打盹）。眾所周知，日本社會(huì)上班族工作壓力是巨大的，平日里不僅有可能會(huì)遭受上司和前輩的欺負(fù)，到了下班時(shí)間還要假裝加班，下班了還要陪同事一起去喝酒，不然會(huì)被視為不合群，喝醉了只能躺在馬路邊上睡覺(jué)。可想而知在日本公司生存是何等艱難，然而，日本社會(huì)并不興隨意跳槽。越跳越被人輕視。
日媒文章指出，在日本，工作時(shí)間打盹通常是不受歡迎的，但日本越來(lái)越多的公司推出了新的服務(wù)和產(chǎn)品，允許員工在工作時(shí)快速打盹——稍作小睡，以幫助管理健康和提高工作效率。公司正在為白天小睡開(kāi)辟專門區(qū)域，一些公司還在內(nèi)部舉辦研討會(huì)，解釋睡眠對(duì)員工的重要性。此舉正值智能手機(jī)和其他數(shù)字設(shè)備普及之際，人們指責(zé)這些設(shè)備導(dǎo)致人們睡眠時(shí)間比以前更少。
“睡眠債”一詞去年被選為日本最流行的流行語(yǔ)之一，該詞強(qiáng)調(diào)了人們對(duì)長(zhǎng)期缺覺(jué)有害健康的擔(dān)憂。信息技術(shù)公司等初創(chuàng)企業(yè)屬于這一趨勢(shì)的前沿。總部位于東京的Nextbeat Co，今年秋天在其辦公室設(shè)立了兩間所謂的“戰(zhàn)略性臥室”，一間給女性員工，另一間給男性員工，并計(jì)劃最終增加更多這樣的房間。IT服務(wù)提供商安裝了一種設(shè)備，可以屏蔽房間周圍的聲音，房間里有沙發(fā)和芳香的氣味。房間里禁止員工使用個(gè)人電腦或智能手機(jī)。
這一做法反映了一些人的想法——午睡可以像適當(dāng)?shù)娘嬍澈湾憻捯粯樱瑢?duì)工作效率產(chǎn)生良好的影響。作為自我改進(jìn)措施的一部分，Nextbeat要求員工在晚上9點(diǎn)前下班，而且不要加班到深夜。該公司還承認(rèn)，白天小睡30分鐘是正常工作時(shí)間的一部分。日本31歲的工程師秀之宇宮在電腦屏幕前坐了很長(zhǎng)一段時(shí)間，當(dāng)他的眼睛累了的時(shí)候，他經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己在辦公桌前打瞌睡。他說(shuō)：“自從我開(kāi)始在午睡室里提神以來(lái)，我的工作效率提高了。”三菱地·產(chǎn)公司今年1月搬遷了總部，為男女員工各設(shè)立了三間午睡室。該公司對(duì)其員工進(jìn)行了測(cè)試，發(fā)現(xiàn)午睡有助于提高工作注意力，并有助于保持整體動(dòng)力。
事實(shí)上，現(xiàn)在的日本就業(yè)法規(guī)規(guī)定，除了一小時(shí)的休息時(shí)間外，員工還有30分鐘的午睡時(shí)間。Neurospace公司總裁小林秀之解釋說(shuō)，有效“打盹”的條件是在起床6個(gè)小時(shí)后，將睡眠時(shí)間限制在30分鐘，而不是躺著。三菱地產(chǎn)的一名人力資源官員表示，一開(kāi)始，員工們沒(méi)有使用午睡室，但在看到實(shí)驗(yàn)結(jié)果后，他們的使用的意愿擴(kuò)大了。這位官員補(bǔ)充說(shuō)，其他公司也對(duì)午睡室表現(xiàn)出了興趣。
對(duì)此，外國(guó)網(wǎng)民發(fā)表了自己的看法：
1.非常好的舉動(dòng)。我希望我的公司能做同樣的事情。
2.我擔(dān)心這只會(huì)意味著工人們必須在30分鐘的午睡后要用更長(zhǎng)時(shí)間并更加努力地工作。如上所述，一家公司要求工人在晚上9點(diǎn)回家，而不是長(zhǎng)時(shí)間停留和工作。打盹30分鐘不會(huì)解決問(wèn)題。最需要解決的問(wèn)題是過(guò)度的加班。
3.不，我不想小睡。當(dāng)我入睡時(shí)，我就想要長(zhǎng)時(shí)間睡眠。正如我在日本列車上看到的那樣，一些日本人在尋找短暫的睡眠時(shí)是如此常見(jiàn)的。我在家工作，偶爾在我的辦公桌上睡著了，但是一直都是因?yàn)槲液芾В灾劣谇耙粋€(gè)小時(shí)我的工作效率已經(jīng)達(dá)到10％或更低。但我無(wú)法在醒來(lái)時(shí)重新回到100％的狀態(tài)。
