職場(chǎng)能緩解壓力的人才能走的更遠(yuǎn)
添加時(shí)間：2018-12-27 15:37:24
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隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們的生活壓力也越來(lái)越大，壓力太大會(huì)使人煩悶暴躁，嚴(yán)重的話(huà)會(huì)患有精神病。近日社會(huì)上也發(fā)生了許多人應(yīng)受不了壓力而跳樓自殺的事情。
不知道大家是否還記得富士康員工跳樓的事件，他們之所以跳樓就是因?yàn)槭懿涣斯ぷ鞯膲毫Γ麄兠刻於几梢粯拥墓ぷ鳎热缯f(shuō)你要是安裝螺絲釘?shù)模蜁?huì)每天讓你安裝螺絲釘不讓你干別的，我感覺(jué)是個(gè)人都會(huì)受不了的。
我本人是個(gè)程序員，每天的工作都是一樣的就是打代碼，每天因?yàn)橐粋€(gè)問(wèn)題加班到深夜，弄得我壓力特別的大，就因?yàn)槲疫@個(gè)工作弄得我每天邋里邋遢的，心情也十分郁悶。
我相信有些人也像我一樣面臨著很多的壓力吧，所以我們應(yīng)該學(xué)著自我緩解壓力，因?yàn)閯e人是幫不了你的，他不是你無(wú)法體會(huì)你的感受所以不可能幫你解壓，這就需要我們自己努力。
其實(shí)緩解壓力也很簡(jiǎn)單關(guān)鍵在于你是否掌握了正確的方式。當(dāng)我們遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，要控制好自己的情緒，把事情向好的方面想，不要總往糟糕的方面想，這樣只會(huì)讓你的壓力越來(lái)越大，情緒更加的暴躁。
生活中的煩瑣事情會(huì)經(jīng)常給我們帶來(lái)壓力，最好的辦法就是根據(jù)事情的輕重緩急列出一個(gè)較為詳細(xì)的計(jì)劃，做到了然于心。這樣在處理事情與問(wèn)題時(shí)，不需要耗費(fèi)太多精力和時(shí)間，也能把繁瑣的事務(wù)做得井井有條，很有成就感，從而也會(huì)緩解你的壓力。
只有你學(xué)會(huì)了自我緩解壓力，你的生活事業(yè)才會(huì)越來(lái)越好。就像我們的大明星楊冪一樣，她剛出道的時(shí)候，網(wǎng)友總是黑她說(shuō)她腳臭整容，但是她每次出席活動(dòng)的時(shí)候依然很開(kāi)心，事業(yè)也越來(lái)越好，好像這些緋聞對(duì)她沒(méi)有造成什么影響，而且她還和那些黑她的網(wǎng)友一起黑她自己，有記者就問(wèn)她是怎么做到這么樂(lè)觀對(duì)待這些事情的。楊冪說(shuō)：“我從來(lái)不把這些惡評(píng)放在心上，他們說(shuō)他們的我干我的。”
我想正是因?yàn)闂顑鐣?huì)自我緩解壓力，她的事業(yè)才會(huì)變得這么好。我們應(yīng)該向她學(xué)習(xí)調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，不要把什么事都放在心上，降低對(duì)自己的標(biāo)準(zhǔn)，讓心情放松下來(lái)，學(xué)會(huì)享受生活做一個(gè)輕松的自己。只有保持好的心情，你的人生才會(huì)越來(lái)越好。
